ARTICOLI ALIMENTAZIONE

I PILASTRI DELL’ALIMENTAZIONE

perche mangiare bene

PERCHÉ MANGIARE BENE

 

Un percorso alla scoperta del cibo e dell’alimentazione come strumenti per consentire al nostro corpo e alla nostra mente di ritrovare il massimo benessere

Quella che leggerete di seguito è la matrice comune del nuovo piatto unico proposto dalla Harvard School of Public Health, della dieta nutrigenomica…

come mangiare bene

COME MANGIARE BENE

 

Per capire come fare a mangiare bene e riuscire quindi a  ‘riprogrammare’ il nostro organismo affinché possa funzionare al meglio, potenziando il nostro sistema immunitario, avendo più forze e più energie, migliorando la forma fisica e migliorando perfino il nostro umore, partiamo dal piatto unico della Harvard School of public Health

PERCHÉ QUESTO BLOG

valentina

Ho iniziato a scrivere questo blog perché avevo voglia di condividere con il  maggior numero possibile di persone quello che ho ‘scoperto’ riguardo il cibo e l’alimentazione attraverso la mia esperienza personaleUn’esperienza che è diventata, nel tempo, quella di tutta la mia  famiglia e anche di molti amici e conoscenti, compresi alcuni che dapprima erano molto ma moltoscettici!
Ho deciso di scrivere questo blog perché vorrei che tutti arrivassero…

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